TALLER DE MEDITACIÓN DEL 2 AL 4 DE AGOSTO. Descubre y disfruta la meditación en un entorno privilegiado.

CABAÑAS DE JAVALAMBRE (Camarena de la Sierra, Teruel)

tallerMeditacionAgosto

CONTACTAR / VER INFORMACIÓN

Escápate a un entorno natural privilegiado. Un lugar único, en plena naturaleza, en un valle entre montañas. Ubicado a 1400m de altura, entre el municipio de Camarena de la Sierra y la estación de esquí de Javalambre. A solo hora y media de Valencia y a media hora de Teruel, muy cerca de ti, para ti, para tu familia, para tus amigos.

¿No te apetece retirarte del ruido de cada día y descansar en un lugar con un entorno privilegiado para meditar?

¿Qué ventajas tiene practicar la meditación?

Además de ser una herramienta clave de autocontrol, la meditación nos ayuda a tener una relación más equilibrada con nosotros mismos y con nuestro entorno, nos hace más felices, más pacientes e influye positivamente para mantener la salud del cuerpo y reducir los niveles de estrés en la vida diaria.

OFERTA para el fin de semana del 2 AL 4 DE AGOSTO

Taller + Media pensión+ alojamiento :  49€ por persona y día.

TALLER DE MEDITACIÓN

Programa:

· Viernes noche: 20; 00 a 21; 00 presentación del taller.

· Sábado:  De 9; 30 a 13; 30 y de 16; 00 a 19; 30.

· Domingo: de 9; 30 a 13; 30 (el Domingo cerraremos el taller meditando con sonidos en directo, con cuencos Tibetanos y de Cuarzo).

Alumnado: A partir de 18 años

(Mínimo 10 personas)

Taller teórico-practico

· ¿Que entendemos por meditación? Meditación, Relajación, visualización, y Contemplación ¿Para que medito?

· Trabajar la postura en meditación Meditación: Oriente y Occidente

· Meditación, eliminando barreras: Budismo, taoísmo y cristianismo Zen: El ritual de la atención

· Hara: océano de energía

· La practica espiritual, un arma de doble filo Desenmascarando al ego

· Atención e intención Obstáculos en la meditación

· Las crisis: Una oportunidad de crecimiento. Trabajando los pensamientos y las emociones Estableciendo la práctica en la vida diaria

· Un trabajo interior, comprometiéndonos con nosotros mismos.

· Diferentes ejercicios meditativos en bloques de 15 a 30 minutos según nivel alumnado Meditación con sonidos sagrados: Cuencos tibetanos y de Cuarzo

Material a aportar por el alumno:

· Cojín Zafu, banco de meditación o similar: brik yoga etc. y esterilla Yoga.

(La esterilla si el suelo de la cabaña es de madera se puede prescindir de ella, aunque siempre es conveniente)

· El cojín o zafu es casi imprescindible, pero para empezar se podría sustituir por una manta enrollada o similar.

 · Vestuario cómodo, chandal o similar.

 295160_313803332019645_1166557741_n

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s